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注意喚起情報!!!
おはようございます。
かわむら接骨院です。
最近は朝晩が冷え込み、お昼はポカポカ陽気が
続いておりましたが…
今週の土曜日は雪が降るかもしれません…
最高気温も今のところ5℃と今期最低気温です。
お出かけをされる方は防寒対策をしっかりと！
なさっておでかけください！
降雪時は転倒に細心の注意を!
こちらは老若男女問わずお気を付けください。
時間に余裕を持ち急の付く動作を避け
不要な怪我にご注意ください！
急な冷え込みは筋肉の緊張を増加させ
動きを鈍く・遅くさせるかもしれません
いつもと少し変だな？動き緩慢だなと感じたら
一回深呼吸をし一拍空けると良いと思います。
筋肉の緊張が強いときに無理運動・行動をすると
大きい怪我の危険性が増加します。
腰や肩にカイロなどの温める道具を
使用するのもとても効果的です。
なにか分からない事や疑問や質問は
遠慮なくご相談ください！
参考にしていただけると幸いです。
かわむら接骨院は皆様の生活が少しでも健やかになるよう
スタッフ一同一生懸命頑張ります!!!
小平市 花小金井 かわむら接骨院