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かわむら接骨院からおしらせ
かわむら接骨院です。
みなさま体調を崩さずお元気にお過ごしでしょうか？
不要不急の外出を避けるようにと強めの要請や
国からの宣言も今後出てきそうですね。
かわむら接骨院は現状では休院や時短の予定はありません。
今後、変更の可能性はありますが今のところはありません。
自粛ムードが長く続き、在宅ワークが長く続き、いつもより多くの家事が続き
皆さん大変お疲れですね。
本日も腰を傷めて来院された方が多数いらっしゃいました。
身体を動かさずじっとしてる時間が長いので
急に身体を動かしてしまうと《ケガ》の原因になってしまいます。
せっかくいいことをしようと思っているのに大変もったいないですね。
そんな時は段階的に運動の強度・負荷を加えましょう。
最初はとても簡単にできるぐら・次は其れより強めに…
3段階から5段階ぐらいが妥当ではないでしょうか？
いつもの事ですが余裕をもって１つ１つ丁寧に行いましょう！
こんなご時世だからこそ心にリラックスを少しでもあげれたらいいですね！
かわむら接骨院は皆様の健康を少しだけお手伝いさせてもらってます。
首の痛み・肩の痛み・腰の痛みetc…気になることがありましたら
遠慮なくご相談くださいね！
家族のために頑張ってお仕事をしてるお父さん
毎日家族のために家事を頑張ってるお母さん
ほんとうにお疲れ様です！
陰ながら応援してます！
何か不安なことや疑問質問がありましたら
遠慮なくご相談ください。
小平市 花小金井 かわむら接骨院 STAFF一同